CHAKRAS

Está localizado en el área sacral - el área pélvico entre el pubis y el ombligo. Su nombre significa "la morada de la fuerza vital" o "morada del ser".
Está asociado, en el cuerpo, con los genitales, los órganos reproductivos y la vejiga, con el elemento agua, y el color naranja.
- Yantra: loto blanco de seis pétalos con media luna horizontal dentro de un círculo.
- Color: naranja.
- Elemento: agua.
- Sentido: gusto.
- Gemas: citrino, diamante, jade, ópalo, perla, cuarzo claro, turmalina verde.
- Órganos físicos asociados: gónadas, órganos reproductores y nervio ciático.
- Nota musical: Re.
- Mantra: Svam.
- Zodíacos: Cáncer, Escorpio, Piscis.
- Planetas: La Luna, Venus, Urano.
- Desafío Humano y Obsequio: Conectar y unirse a otros sin perder nuestra identidad.
- Deseo Divino: Expandirse libremente - crear sin esfuerzo.
- Relación Primordial: con otros seres humanos, emociones y cuerpo emocional, con el    niño interior y el salvaje interior.
La visión del segundo chakra está asociada con la imaginación, el deseo, la pasión, la dualidad y las polaridades, con el movimiento y el cambio, y, fundamentalmente, con la creatividad.
Está relacionado con la calidad del amor hacia la pareja que puede tener la persona.
Las personas que funcionan fuertemente desde el segundo chakra y que se han abierto al mundo de los sentimientos, se mueven a la velocidad dictada por esos sentimientos. Si no se sienten listos para moverse, aun bajo la presión externa, no lo harán.
Si consideran que ya están listos para moverse, aun cuando las condiciones externas no sean favorables, lo harán.
Cuando está bien desarrollado, la persona tiene opiniones, sabe hacer distinciones, le gusta el rojo pero no el azul, prefiere el calor al frío; a su vida no le faltan los contrastes y contornos. Un segundo chakra que funciona bien pinta el mundo con pasión, motivación y opiniones. Prepara el camino para la compasión del cuarto chakra, porque a la persona le importan ciertas cosas y las quiere.
En este chakra están mezclados el deseo y el placer, el dolor y el esfuerzo, para finalmente dar a luz tu creación. Cuando todos los demás chakras están equilibrados en relación con el segundo, la sexualidad se vuelve divertida, variada, expresiva, y raras veces tiene las connotaciones de confusión, dificultad, dolor o perversión que parecen ir en aumento en nuestra cultura. Cuando está débil, el mundo parece plano. Hay poca pasión. Tú no tienes opiniones sobre las situaciones y tu cuerpo no presenta los efectos de la motivación, de amar los sentidos, del movimiento. Tu cuerpo tiende a estar constreñido, sin espíritu, insípido. Cuando está sobreactivado no hay nada que no sea sexual.
Su mal uso produce histerismo o se buscan experiencias que reflejen intensidades de placer o de dolor.

¿Cómo se puede activar?
a) A través de Reiki: basándote en la misma técnica que para ‘Mûlâdhâra’, te aplicarás las manos durante el tiempo que consideres adecuado en el lugar donde se sitúa este segundo chakra: debajo del ombligo. No hay que separar los dedos y sí colocar una mano al lado de la otra.
b) A través de Mantrams: el ejercicio es el mismo que el chakra anterior, emitiendo el sonido ‘sssvvvaaaaammmmm’, que corresponde a la nota Re (o el tono que salga del cuerpo).
c) A través del Yoga y la respiración: se pueden utilizar dos posiciones. La del gato: estando de pie o en cuatro patas, tomaremos aire profundamente a la vez que nos encorvamos. Después exhalaremos lentamente levantando el torso y la cabeza hasta estirarnos.
d) A través de la música y el baile: utilizaremos música y sonidos de agua (ríos, cataratas, chapoteo...). Movimientos pélvicos como las ondas del agua serán fantásticos complementos.
e) A través de las piedras y gemas, el color o los aromas: una gema a utilizar es el coral que hay que situar en el lugar del chakra durante el tiempo que se desee.
En cuanto al color puedes hacerte con una hojita de color naranja que hay que mirar durante un rato. Asimismo es fabuloso oler sándalo (o en forma de incienso) durante un rato.

Esta localizado en la boca del estómago. Su nombre significa "la joya del loto" o "gema brillante".
- Yantra: loto rojo de diez pétalos con un triángulo rojo invertido dentro de un círculo.
- Color: amarillo.
- Elemento: fuego.
- Sentido: vista.
- Gemas: aguamarina, citrino, diamante, esmeralda, jade, perla y turquesa.
- Órganos físicos asociados: páncreas, hígado, vejiga de la hiel, bazo, estómago,    duodeno, colon e intestino delgado.
- Nota musical: Mi.
- Mantra: Ram.
- ZodIacute;acos: Aries, Leo, Sagitario.
- Planetas: El Sol, Marte, Júpiter.
- Desafío Humano y Obsequio: conectar con nuestra fuente interna de poder y energía.
- Deseo Divino: avivar, conectar con y dirigir energía física.
- Relación Primordial: con la fuente interna de poder, identidad, status.

El tercer chakra es el centro de la energIacute;a, del poder de la voluntad, del sentido de control y coordinación. Es la fuerza que te impulsa a actuar y completar la conceptualización, las visualizaciones que tienes en la vida.
Cuando esa energía fluye adecuadamente, crea una coordinación entre todos los órganos del cuerpo. Estimula tus funciones de eliminaci&ocute;n, sientes que tienes energía suficiente para apoyar tus acciones del día y voluntad para proyectar tu energía en la realización que anticipan tus visiones.
Una persona con el tercer chakra fuerte tendrá la sensación de que su vida y la calidad de su vida dependen de lo que haga y lo hace; puede dar forma, dirigir y desarrollar lo que sucede en su vida. Siente una confianza profunda, da dominio sobre el subconsciente e ilumina la mente. Da cordura, enciende iniciativas y talentos, y desarrolla en alto grado la prudencia.
Cuando la energía del tercer chakra es insuficiente, la persona tiene que compensarla. Si siente que no tiene energía para completar su tarea, buscará otras fuentes de energía. Estas pueden ser estimulantes, drogas, comida. Su mal uso o desequilibrio da necesidad a consumir azúcar, celos, imposibilidad a decir ‘no’.

¿Cómo se puede activar?
a) A través de Reiki: siguiendo las técnicas anteriores te aplicarás las manos durante el tiempo que consideres adecuado, en su lugar de ubicación: encima del ombligo. No separar los dedos, colocar una mano al lado de la otra y sacudirlas al terminar.
b) A través de Mantrams: el sonido a emitir será ‘rrraaaaaammmm’ (la "r" es suave). El tono sería Mi.
c) A través del Yoga y la respiración: se pueden utilizar dos posiciones. Primero nos sentaremos sobre los talones con las manos en las rodillas y echaremos el cuerpo hacia delante con los brazos extendidos; respiraremos profundamente a la vez que extendemos bien la espalda. Una vez tomado el aire, lo exhalaremos mientras vamos subiendo e incorporándonos, hasta estar con la espalda encorvada.
d) A través de la música y el baile: es aconsejable la música orquestal; en particular, "las cuatro estaciones" de Vivaldi. Encoge y expande el estómago si te apetece moverte.
e) A través de las piedras y gemas, el color o los aromas: es bueno utilizar la esmeralda adecuándote a su posición, siendo ideal observar durante un rato una hojita de color amarillo claro. Como aroma puede utilizar el limón.

Está localizado en el corazón. Su nombre significa sin abatir, fresco, puro, sin aflicción.
- Yantra: loto gris de doce pétalos y dos triángulo formando una estrella de seis puntas    dentro de un círculo.
- Color: verde y rosa.
- Elemento: aire.
- Sentido: olfato.
- Gemas: jade, malaquita, rubí, turmalina verde y rosa.
- Órganos físicos asociados: timo, corazón, aparato respiratorio (bronquios) y nervio    vago.
- Nota musical: Fa.
- Mantra: Lam (iam).
- Zodíacos: Géminis, Libra, Acuario.
- Planetas: Mercurio, Venus, el Sol.
- Desafío Humano y Obsequio: el abrir nuestros corazones a la vibración desapegada y    sin juicio del amor universal.
- Deseo del Alma: el experimentar unidad, devoción, reverencia por la vida, una    vinculación desapegada.
- Relación Primordial: con un poder espiritual superior, con nuestro propio corazón y el de    otros, con el pulso que nos une con el universo.

El chakra del corazón está regido por el elemento aire. A diferencia de los otros elementos al aire no lo ves, su influencia es sutil. Por el aire despliegas tus emociones y cultivas la compasión y la capacidad de amar. Este chakra es responsable de toda compasión y amor sin egoísmo, de la trascendencia y el discernimiento. Posee 12 pétalos. Tiene relación directa con el rayo rosa. Cuando est*aacute;n todos los rayos activos estimula la vitalidad y actividad en el cerebro, tonifica el sistema glandular y activa la secreción interna. Otorga la sabiduría Divina, la estabilidad, la perseverancia, la paciencia y el equilibrio mental ante el sufrimiento o el placer. Se empieza a ser más objetivo.
Los tres chakras inferiores contienen la capacidad de cultivar la destreza sobre los impulsos. Cuando se equilibra y se abre el cuarto chakra, llegas al verdadero primer nivel de la conciencia auto-reflexiva, desde donde puedes verte a ti mismo a través de los ojos de los otros y entiendes que los demás son tan importantes como tú. En los primeros tres chakras estás regido por el "yo", en el cuarto empiezas a tener sentido de "nosotros". Sabes cuáles son tus sentimientos y puedes dirigirlos. Casi todos pueden amar y sentir fuertes impulsos y pasiones unos por otros, pero actuar desde el cuarto chakra es dar forma a la pasión para cumplir con los compromisos y obligaciones del amor.
Se relaciona con el funcionamiento del sistema inmune, la glándula del timo y el bombeo del corazón. Nos da inequívocas "corazonadas". Nos hace saber quiénes somos y qué queremos en las relaciones.
Cuando funciona bien, actúa como un sistema inmune, te advierte cuando algo es extraño y necesita ser examinado antes de aceptarlo, sabe cuando algo tiene afinidad contigo, con tu organismo, y puede entrar en tu cuerpo. Sabes cómo y cuándo y cuánto dejar entrar a alguien a tu vida, cómo armonizar todas tus relaciones. Si está sobreactivado necesitarás demasiada simpatía. Si está subactivado, serás dependiente de los demás y estarás confundido respecto al sentido de ti mismo. Cualquier bloqueo en el diafragma o en el mecanismo de respiración, lo afecta profundamente. Su más poderoso estímulo es la respiración en todo tipo de pranayamas. Su desequilibrio da sensación de vacío, el ser se vuelve prejuicioso.

¿Cómo se puede activar?
a) A través de Reiki: en este caso te aplicarás las manos en la zona del corazón, no olvidando el resto de la fórmula.
b) A través de Mantrams: el sonido a emitir será ‘iiiaaaaammmm’ correspondiendo al tono tradicional de Fa.
c) A través del Yoga y la respiración: puede emplear dos posiciones para abrir este cuarto chakra. Siéntate como Buda o similar, cruza los brazos y sitúa las manos debajo de las axilas; luego respira profundamente y mantente en esta posición durante unos minutos.
d) A través de la música y el bailes: puede utilizar cualquier música que te llegue al corazón (sagrada, new age, clásica ...). Puede completarlo con cualquier movimiento de apertura corporal.
e) A través de las piedras y gemas, el color o los aromas: es bueno utilizar el cuarzo rosa en la posición adecuada, siendo ideal observar durante un rato una hojita de color verde o rosa. Estre los aromas resulta fabulosa la menta.

Está situado en la garganta, en la base del cuello entre la clavícula y los hombros, donde está situada el cerebro de reptil o tallo cerebral inferior.
- Yantra: loto blanco-dorado de dieciséis pétalos con un círculo blanco dentro de un    triángulo invertido.
- Color: azul.
- Elemento: éter.
- Sentido: gusto, oído y olfato.
- Gemas: aguamarina, citrino, lapislázuli y turquesa.
- Órganos físicos asociados: tiroides y paratiroides, garganta, amígdalas, laringe,    cuerdas vocales, esófago, los pulmones (bronquios), el canal alimenticio y el oído    interno (la clarividencia).
- Nota musical: Sol.
- Mantra: Ham.
- Zodíacos: Géminis, Tauro, Acuario.
- Planetas: Marte, Venus, Urano.
- Desafío y Obsequio Humano: El expresar nuestra verdad sin miedo, y escuchar el    sonido del Universo.
- Deseo Divino: escuchar y ser entendido, transmitir y recibir la Verdad.
- Relación Primordial: con nuestra conexión vibracional con toda la existencia.

El quinto chakra es la verdadera entrada a lo milagroso y misterioso, ya que está regido por el elemento éter. Influye en la expresión y la comunicación, el oído y la telepatía. Su nombre significa puro. Eter es la condición del espacio y del tiempo para que algo pueda existir. Es el inicio del proceso de manifestación.
Este centro es responsable del rejuvenecimiento y la longevidad.
Cuando activas este chakra, adquieres la percepción de lo sutil. Sabes estar alerta al principio de la causa y el efecto. El tipo de comunicación que se expresa desde el quinto chakra es muy directo. Se dicen las cosas como son: "es como es" y "que así sea".
A niveles puramente físicos, las dolencias de este centro incluyen el vértigo, la anemia alergias, fatiga y asma. Existe confusión y el ser se desintoniza.

¿Cómo se puede activar?
a) A través de Reiki: aplícate las manos en la zona de la garganta y en este caso no importa montar una mano sobre otra.
b) A través de Mantrams: el sonido a emitir será ‘hhhaaaaammmm’ )el sonido de la "h" es suave, como si exhaláramos). El tono tradicional corresponde a la nota Sol.
c) A través del Yoga y la respiración: el ejercicio ideal es acostarse boca arriba, respirando poco a poco mientras giras la cabeza con cuidado de un lado a otro; toma aire cuando el cuello esté girado y suéltalo en el recorrido hacia el lado contrario.
d) A través de la música y el baile: la música ideal es la ‘new age’, siendo fundamentales los sonidos agudos, con movimientos ligeros y fluidos del cuello.
e) A través de las piedras y gemas, el color y los aromas: es bueno utilizar la turquesa, siendo ideal observar durante un rato una hojita de color azul celeste; puede utilizarse el azahar como aroma.

Se encuentra en el entrecejo. Tiene 2 divisiones compuestas, cada una en 48 pétalos, o sea, un total de 96. Se le denomina comúnmente el "tercer ojo".
- Yantra: loto de "color de luna" con dos pétalos con un triángulo invertido, en cuyo    interior se refleja el símbolo de Om.
- Color: añil, violeta.
- Elemento: luz.
- Sentido: vista.
- Gemas: amatista, esmeralda, jade, ópalo, rubí y zafiro.
- Órganos físicos asociados: hipósifis y pituitaria, parte inferior del cerebro, orejas, ojos    izquierdo y nariz.
- Nota musical: La.
- Mantra: Om.
- Zodíacos: Sagitario, Acuario, Piscis.
- Planetas: Mercurio, Júpiter, Urano.

Este centro pertenece al mundo del espíritu en donde residen los superiores y permanentes principios del hombre. Está asimismo asociado a la asimilación de conceptos intelectuales y a la facultad de ponerlos en práctica.
En el cuerpo físico, el tercer ojo gobierna la glándula pituitaria, el cerebro izquierdo, el ojo izquierdo, las orejas, nariz y el sistema nervioso en general.
Cuando se activan todos los rayos, el individuo desarrolla la templanza, despierta ideas de dignidad, grandeza, veneración y sentimientos delicados, produce la clarividencia positiva. Su despertar otorga la evolución espiritual y el dominio del espíritu sobre la materia. Su desequilibrio hace que el ser sea ilógico, demasiado intelectual, distraído, olvido, miedo al futuro.
Físicamente puede desencadenar alergias, anemia, cefaleas, catratas, infecciones, leucemia, miopía, neuralgias, quistes, sinusitis y vértigos.

¿Cómo se puede activar?
a) A través de Reiki: aplicar las manos en el entrecejo.
b) A través de Mantrams: el sonido a emitir será ‘aaauuuummmm’, correspondiendo el tono tradicional a la nota La.
c) A través del Yoga y la respiración: el ejercicio ideal es, sentado en la posición de Buda o similar, échate un poquito hacia atrás y apoya tus manos de modo que quedes un poco inclinado; inclina la cabeza hacia atrás y respira tranquilamente un rato.
d) A través de la música y el baile: Bach y Mozart son los más adecuados para abrir el tercer ojo.
e) A través de las piedras y gemas, el color o los aromas: es bueno utilizar la amatista y observar durante un rato una hojita de color azul índigo o azul oscuro. El mejor aroma es el del jazmín.